i-gb Newsblog
Neuigkeiten, die begeistern!

Ausdauertraining für Anfänger: Tipps zum erfolgreichen Start!
Sie sind auf der Suche nach Tipps für einen erfolgreichen Start ins Ausdauertraining für Anfänger? Dann Sind Sie…
- 01. September 2023·

Kraft der positiven Gedanken – schreib dich glücklich!
In unserer hektischen Welt kann es manchmal schwierig sein, sich vor negativen Gedankenspiralen zu schützen und seinen Optimismus…
- 01. August 2023·

Planetary Health – Zusammenhang von Ernährungsverhalten und Umwelt
Klimakrise, Umweltverschmutzung und die daraus folgenden Konsequenzen – unser Planet befindet sich in keinem guten Zustand und die…
- 01. Juli 2023·

Burnout und Übertraining im Sport – ab wann schaden wir unserer Gesundheit?
Immer schneller, höher, weiter! Noch eine Scheibe auf die Hantelstange, noch einen Kilometer mehr und noch eine Trainingseinheit…
- 31. Mai 2023·

Work-Life-Balance vs. Work-Life-Blending: Wie viel Flexibilität tut uns gut?
Arbeiten am Strand, während der Arbeitszeit Sport treiben und abends rechtzeitig zum Feierabendbier mit Freunden losgehen. Work-Life-Balance –…
- 01. Mai 2023·

Heilfasten – Wundermittel oder leeres Versprechen?
Fasten ist eine Praxis, die seit Tausenden von Jahren existiert. Auch heutzutage erfreut sie sich noch immer einer…
- 01. April 2023·

Beweglichkeit im Alltag – all about Mobility
Geschmeidig wie ein Rochen, agil wie ein Leopard und flexibel wie ein Regenwurm – für mehr Beweglichkeit im…
- 01. März 2023·

Gemeinsam einsam – immer mehr Menschen in Deutschland verspüren Einsamkeit. Langfristig ein Risiko für die Gesundheit!
„Es fühlt sich an wie eine Schwere. Ein Gewicht was mich runter zieht und mir gleichzeitig die Brust…
- 01. Februar 2023·

Vitamin D – Was hat es mit dem Sonnenvitamin im Winter auf sich?
Schlechte Stimmung im Winter? Nehmen Sie Vitamin D! Sie wollen Ihre Knochen stärken? Nehmen Sie Vitamin D! Sie…
- 01. Januar 2023·

i-gb Adventskalender – 24 Türchen voller Motivation für mehr Bewegung im Winter
Sport tut uns gut – körperlich und mental. Erfreulicherweise leben immer mehr Menschen nach diesem Grundsatz: Im Jahr…
- 01. Dezember 2022·

Waldbaden – Wie Sie im Wald Ruhe und gute Laune finden
Die Laubbäume verfärben sich in ihre schönsten Farben, bevor sie schließlich endgültig ihr Blätterkleid abwerfen. Pflanzen und Tiere…
- 01. November 2022·

Ayurvedische Ernährung – Grundlagen und Tipps rund um die heilende Wirkung des Essens
In unserer schnelllebigen Welt kommt eines häufig zu kurz: unsere Gesundheit. Schnell und effizient muss es sein. Prävention…
- 01. Oktober 2022·

Zeigen Sie Rückgrat – so sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an!
Rückenschmerzen gehören zu den Muskel- und Skeletterkrankungen und damit zu den gesundheitlichen Beschwerden, die in Deutschland die meisten…
- 01. September 2022·

Gesunder Schlaf im Sommer – So schlafen Sie auch bei Hitze gut und erholsam
Hitzewelle in Europa! Auch in Deutschland steigen die Temperaturen auf bis zu über 40 Grad. Da sind Abkühlungen…
- 01. August 2022·

Mit i-gb zum Marathon! Ein i-gb Mitglied erzählt…
Matthias Förster arbeitet bei der Gasversorgung Unterfranken, die seit 2019 Teil des i-gb Gesundheitsnetzes ist. Vor kurzem kam…
- 25. Juli 2022·

Heimische Kräuter – so sorgen Sie für mehr Gesundheit und Geschmack in der Küche
Tomate-Mozzarella mit Basilikum, Limonade mit Minze oder Couscous Salat mit Petersilie – heimische Kräuter geben den Gerichten bzw.…
- 01. Juli 2022·

Sommer, Sonne, Outdoorsport – so nutzen Sie das kostenlose Fitnessstudio an der frischen Luft!
Die Temperaturen klettern nach oben, die Sonne scheint wieder häufiger und die Natur blüht. Da möchte man seine…
- 01. Juni 2022·

Effektiv gegen Stress – 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag!
Stress ist eine der größten Volkskrankheiten in Deutschland. Dabei gilt es mittlerweile sogar als angesehen, im Stress zu…
- 01. Mai 2022·

Gesunde Ernährung trotz stressigen Alltags? Mit Vorkochen klappts!
Einer der häufigsten Gründe, wieso sich manche Menschen nicht gesund ernähren, ist die fehlende Zeit aufgrund eines stressigen…
- 01. April 2022·

Ganzheitliche Gesundheit – Warum Gesundheit mehr ist als Sport
Die meisten von uns assoziieren einen gesunden Lebensstil vor allem mit Sport und ausreichend Bewegung. Menschen, die viel…
- 01. März 2022·

Kohärenzgefühl: So nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand
Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, wieso manche Leute trotz überfülltem Terminplan, Alltagsstress und persönlichen Herausforderungen…
- 01. Februar 2022·

Vorsätze erfolgreich umsetzen – gesund und aktiv ins neue Jahr!
Neues Jahr, neues Glück – und neue Vorsätze, die das bevorstehende Jahr gesünder, fitter oder entspannter gestalten sollen.…
- 01. Januar 2022·

Starkes Wachstum braucht starke Unterstützung!
Durch große Anstrengungen kamen wir gestärkt aus der Krise und wollen nun wieder stark wachsen. Mit neuen Stellenanzeigen…
- 31. August 2021·

Gesundheit, die begeistert – und das seit 10 Jahren!
Vor 10 Jahren begann die Firmengeschichte von i-gb. Geleitet von der Idee, die Mitarbeitergesundheit in Unternehmen zu verbessern…
- 01. Juli 2021·

Öffnungsmöglichkeiten für Gesundheitsanbieter
Liebe Gesundheits- und Sportbegeisterte, das lange Warten hat ein Ende! Der 7-Tage-Inzidenz-Wert in den Landkreisen und kreisfreien Städten…
- 07. Juni 2021·

Wir trotzen Corona erneut – mit teils neuen und digitalen Gesundheitsangeboten für Sie!
Liebe i-gb Card-Inhaber*innen, liebe Gesundheitspartner, liebe Firmenkunden, wie Sie alle vermutlich schon mitbekommen haben, gibt es eine positive…
- 19. Mai 2021·

i-gb als Top Brand Corporate Health ausgezeichnet!
Wir freuen uns sehr, dass wir heute vom führenden Marktforschungs-, Analyse- und Zertifizierungsinstitut EUPD in der Kategorie „Deutschlands…
- 29. Januar 2021·

Teilnahme am 7. Jahresforum Betriebliches Gesundheitsmanagement 2020 in München
Am 6. und 7. Februar fand in München zum siebten Mal die BGM-Konferenz des Management Forum Starnberg statt.…
- 14. Februar 2020·

1200. Gesundheitspartner: Kieser Training Chemnitz tritt i-gb Netzwerk bei
Wir freuen uns, dass wir unseren i-gb Card-Inhabern ab sofort mehr als 1.200 Gesundheitspartner in Bayern, Sachsen und…
- 29. Januar 2020·

Gastvortrag an der Universität Bayreuth
Nach 2016 durfte unser Geschäftsführer Andreas Mendel auch im Januar wieder einen Gastvortrag an der Universität Bayreuth halten.…
- 14. Februar 2020·