Beruflich stark beansprucht und trotzdem dauerhaft leistungsfähig?
Für die Gründerszene des Business Insider hat i-gb Sportwissenschaftlerin Elisabeth Mendel erläutert, wie das möglich wird und welch wichtige Rolle gesunde, körperliche Aktivität dabei spielt.
– Warum ist Bewegung so entscheidend für unsere Leistungsfähigkeit?
– Wie trägt Sport dazu bei mentale Resilienz aufzubauen?
– Und was gibt es für praktische Tipps und Tricks, um mehr Bewegung in einen anspruchsvollen Arbeitstag zu integrieren?
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